農夫是一個很值得尊重的職業,他們順天應地,勤力堅韌,不論風吹雨打,都在農田上奮鬥。跟他們相比,我十分之一也沒有呢;但我喜歡耕種,認為耕種是生活的重要部分之一,其益處遠遠大於蔬菜的收成,是一個好處多到不能相信的活動。
耕作,平衡我們快不會動的身體
當中最明顯是出一身汗,讓身體有一個勞動的機會,讓手腳因為活動多了而變得靈活。對於經常坐在辦公室工作的朋友,耕作是一種平衡,平衡我們那個快不會動的身體。
這種在天空下的勞動,跟在室內健身室做運動有很大的分別;太陽的溫暖由外至內滲透身體,你會感受到那種熱的力量,絕不是那些蒸氣室可以相比。身體經歷太陽的輕撫,如進行天然的日光浴,使皮膚回復應有的健康。出汗的活動,可以增強心肺功能。
此外,健身室做運動不能生產糧食,但同時消耗寶貴的能源;花時間去健身室做運動,不是多此一舉嗎?
生活忙碌,更需放輕鬆
耕種最大的好處,是帶身體回到自然。即使你到農田躲懶,只要你身處農田,自然就會呼吸到清新的空氣,幫肺部來個大掃除。
耕作將我們帶離石屎森林,重回大地母親的懷抱,與自然連接上,讓生活帶回到正軌。也許,你工作繁忙,沒有時間種田,又或是家住市區,每次往返郊外農田都用上大量時間,所以認為耕作不適合你呢。換一個角度看,這其實正是放下工作或家務的好時機;人總不能每分每秒都在工作或上網,而且長時間工作會影響健康呢。
感恩大學畢業後即遇上良師,引領我開展田園生活;雖然我每天種田的時間都只是十多分鐘,放假時才會有半天至一天的時光留在農田,但我也感到種田的好處。每天看看親手種植的蔬菜長大,心中有一份不能形容的喜悅。每當工作繁重,我都會到田裏行一圈,甚麼也不做,就當是給自己一個休息,心情便會輕鬆起來。
年輕力壯,享受退休的優游
朋友經常說笑,形容我正在過退休生活;我回應:如果喜歡這種好像退休的田園生活,為甚麼要等到退休呢?為甚麼不在年輕有力時去做呢?我們不知道自己的壽命有多長,即使真的能夠等到退休,你那時有力氣去種田嗎?你能適應嗎?
時間不等人,一轉眼已經過了十年田園生活;期間,我沒有再光顧醫生。身體偶有不適時,只要休息幾天,多吃水果,便可自然回復。生活開不開心?當然開心啦。有甚麼比畢業就過退休生活開心?而且,還令自己身體健康,這比買幾份醫療保險更實際呢!
圖、文:野人@自然脈絡