雖然我在寫耕種的文章，但我並不是一個全職農夫。
農夫是一個很值得尊重的職業，他們順天應地，勤力堅韌，不論風吹雨打，都在農田上奮鬥。跟他們相比，我十分之一也沒有呢；但我喜歡耕種，認為耕種是生活的重要部分之一，其益處遠遠大於蔬菜的收成，是一個好處多到不能相信的活動。
耕作，平衡我們快不會動的身體
當中最明顯是出一身汗，讓身體有一個勞動的機會，讓手腳因為活動多了而變得靈活。對於經常坐在辦公室工作的朋友，耕作是一種平衡，平衡我們那個快不會動的身體。
這種在天空下的勞動，跟在室內健身室做運動有很大的分別；太陽的溫暖由外至內滲透身體，你會感受到那種熱的力量，絕不是那些蒸氣室可以相比。身體經歷太陽的輕撫，如進行天然的日光浴，使皮膚回復應有的健康。出汗的活動，可以增強心肺功能。
此外，健身室做運動不能生產糧食，但同時消耗寶貴的能源；花時間去健身室做運動，不是多此一舉嗎？
生活忙碌，更需放輕鬆
耕種最大的好處，是帶身體回到自然。即使你到農田躲懶，只要你身處農田，自然就會呼吸到清新的空氣，幫肺部來個大掃除。
耕作將我們帶離石屎森林，重回大地母親的懷抱，與自然連接上，讓生活帶回到正軌。也許，你工作繁忙，沒有時間種田，又或是家住市區，每次往返郊外農田都用上大量時間，所以認為耕作不適合你呢。換一個角度看，這其實正是放下工作或家務的好時機；人總不能每分每秒都在工作或上網，而且長時間工作會影響健康呢。
感恩大學畢業後即遇上良師，引領我開展田園生活；雖然我每天種田的時間都只是十多分鐘，放假時才會有半天至一天的時光留在農田，但我也感到種田的好處。每天看看親手種植的蔬菜長大，心中有一份不能形容的喜悅。每當工作繁重，我都會到田裏行一圈，甚麼也不做，就當是給自己一個休息，心情便會輕鬆起來。
年輕力壯，享受退休的優游
朋友經常說笑，形容我正在過退休生活；我回應：如果喜歡這種好像退休的田園生活，為甚麼要等到退休呢？為甚麼不在年輕有力時去做呢？我們不知道自己的壽命有多長，即使真的能夠等到退休，你那時有力氣去種田嗎？你能適應嗎？
時間不等人，一轉眼已經過了十年田園生活；期間，我沒有再光顧醫生。身體偶有不適時，只要休息幾天，多吃水果，便可自然回復。生活開不開心？當然開心啦。有甚麼比畢業就過退休生活開心？而且，還令自己身體健康，這比買幾份醫療保險更實際呢！
圖、文：野人＠自然脈絡
